メンタルハック

生きやすくなる方法

人生の重い荷物

人によって違う大きさや形の生きづらさ。 だれしも人生ってのは、ある意味での荷物を背負って道を歩いている……って表現はどうかな。 その荷物が大きいのか小さいのか、生まれもってのものか、それとも生きる途中で大きくなったものか。それは人それぞれだ...
生きやすくなる守り方

「うつは甘え」……?

なぜかしんどいときほど目に入るんですよね、そういう言葉。 誰でもさ、気分が落ち込んだりつらい気分になることってあるよね。滅入った状態だとさらに落ち込んだりの悪循環だってある。 よく「うつは甘え!」「精神病は気合!」なんて言葉を聞く。実際に厳...
生きやすくなる方法

隣の芝生が青く見えるのは〇〇だから?

レンズ越しとは違う風やにおい、まさに味わい。 久々の休日に憧れのあの景色を見に行きたい。まさに観光の醍醐味の一つだよね。 日本だけではなく世界中に「絶景」とよばれる場所は沢山あるし、それを目的に旅行をする人も。 景色、つまり単なる視覚情報な...
生きやすくなる方法

100点満点

高い点数を重ねていけば本当に輝かしい未来が待っている!? 今の時代ってさ、あらゆるジャンルや業種、果てはゲームや競技にいたるまでいろんなものが点数で評価されるよね。小さなころから学校でのテスト、通知表、資格試験、なんでもそう。 もちろん点数...
生きやすくなる方法

情報の価値

有益に見える情報の奥の奥は、いったいどうなっているのでしょうか。 今の時代はインターネットを中心に、いろいろなソースからさまざまな情報が得られる時代。けれどもその情報はどんな価値を持っているか、そのすべてを把握するってのはなかなか難しいよね...
生きやすくなる方法

できない理由

知らないものに触れると知的好奇心がくすぐられるタイプです。 新しい技術や自分の知らない技術、これからどうなるか予想のつかない新しい方法……。 ボクはそうしたものに触れるとワクワクが止まらないんですよね。でも社会ではそういう人ばかりではなさそ...
生きやすくなる考え方

肉食系?草食系?

今この瞬間にも……自然界の営み。 突然ですが質問です。 肉食動物と草食動物。あなたはどちらに憧れを持ちますか? ・狩る側と狩られる側 なんてね、開幕でいきなりの質問を投げるパターンでした。 まぁ正直なところ、多くの人は憧れって意味では肉食動...
生きやすくなる考え方

後片付けまでが料理?

ほんとは「美味しい」って笑顔が見たいだけだったり。 こんな話って聞いたことないかな。旦那さんが料理をたまにするけど片付けはせず、料理が完成した時点で終了してしまう。 みたいな話。 料理は片付けまでできて一人前!なんてのはよくいわれるよね。 ...
生きやすくなる方法

仕事でイライラ

今日も社内のストレッサーは絶好調。 いろいろな人とお話をしていて多くあがる話題としては、仕事上での愚痴や文句といった類の話が多いかなぁと。頑張って仕事をしても納得がいかない待遇の話、他の人が使えないという話、会社における理不尽な話……と、内...
生きやすくなる考え方

プライドをくすぐる

他人が用意したヒントを覗き込みながらひたすら進む日々。 高い目標を掲げて、努力を続ける。人生では凄く大切なことだよね。 そうしてよりよい生活を目指すことだって張り合いになる。 きっと多くの達成感は自己肯定感や自己評価を高めるさ。すごくいいこ...